આ જંગલી ફળ 100 થી વધુ રોગોની દવા, તેનું સેવન કરતા જ પેટની ગંદકી સાફ થશે, ડાયાબિટીસ પણ કંટ્રોલ થશે

આપણી આજુબાજુ એવા અનેક વૃક્ષો અને છોડ છે, જેના ફળ દવાથી ઓછા નથી. પરંતુ માહિતીના અભાવે અમે તેનો લાભ લઈ શકતા નથી. તેના વૃક્ષો કાંટાળી ઝાડીઓ જેવા છે. તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ ગણાય છે. આ જ કારણ છે કે આયુર્વેદમાં તેનું વિશેષ મહત્વ છે. મીઠી આમલીનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલ અને શુગર લેવલને ઝડપથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. હવે સવાલ એ છે કે મીઠી આમલી સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે? તે શરીરને કયા પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે? મીઠી આમલીના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે? આયુર્વેદ ડોક્ટરે આ પ્રશ્નોને વિગતવાર સમજાવી રહ્યા છે –

પોષક તત્ત્વો:

આયુર્વેદ ડોક્ટરે જણાવ્યું કે મીઠી આમલી ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ છે. તેમાં વિટામિન સી, પ્રોટીન, ફેટ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, થાઇમીન, રિબોફ્લેવિન જેવા અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે: તેમાં વિટામિન સી વધુ માત્રામાં હોવાથી તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરીને, તમે ઘણા પ્રકારના રોગો અને ચેપથી સુરક્ષિત રહી શકો છો. વિટામિન સી શરીરમાં એક ઉત્તમ એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે, જે ઘણા પ્રકારના હાનિકારક મુક્ત રેડિકલ સામે લડવાની શરીરની ક્ષમતાને વધારે છે.

ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરો

મીઠી આમલીનું ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરી શકે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ હોય છે, જે શરીરને ફાયદો કરે છે. મીઠી આમલીના ફળમાંથી બનાવેલા જ્યુસનું સેવન પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેના પાંદડામાં ડાયાબિટીક વિરોધી ગુણ હોય છે. તેના અર્કનું સેવન ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

પાચનતંત્ર સુધારે છે

આયુર્વેદાચાર્યના મતે મીઠી આમલી પેટના સ્વાસ્થ્યને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. તેના નિયમિત સેવનથી પાચન શક્તિ મજબૂત બને છે. તેનાથી કબજિયાત, ગેસ અને પેટ સંબંધિત ઘણી બીમારીઓથી પણ બચી શકાય છે.

હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે

જંગલી જલેબી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને વધતા અટકાવે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને પ્રોત્સાહન આપે છે. આનાથી તમે હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક વગેરે જેવા હૃદય સંબંધિત રોગોથી સુરક્ષિત રહી શકો છો. તેમાં પોટેશિયમ પણ ભરપૂર હોય છે, તેથી આ ફળ હૃદયના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

એનિમિયાથી બચાવે છે:

આ ફળમાં આયર્ન પણ પૂરતું હોય છે, તેથી જે લોકોમાં આયર્નની ઉણપ હોય તેમણે ચોક્કસપણે તેનું સેવન કરવું જોઈએ. આ રીતે તમે એનિમિયાની સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો.

ખાસ નોંધ: આ સમાચારમાં આપવામાં આવેલી સલાહ નિષ્ણાતો દ્વારા આધારિત છે. આ સામાન્ય માહિતી છે, વ્યક્તિગત સલાહ નથી. દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોય છે, તેથી ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો, કોઈપણ ઉપયોગથી થતા કોઈપણ નુકસાન માટે  news7gujarat.in જવાબદાર રહેશે નહી.