નવરાત્રીમાં ગરબે રમતા Heart Attack ન આવે તે માટે આ સાવચેતી રાખો, જાણો શું કહે છે ડોક્ટર
આગામી થોડા દિવસોમાં શક્તિની આરાધનાનું પર્વ નવરાત્રિ શરૂ થશે અને ખેલૈયાઓ મન ભરીને રમશે. જો કે, અચાનક હાર્ટ એટેકના કિસ્સાઓને જોતા તબીબોના મતે ગરબા રમતી વખતે કેટલીક સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. હાર્ટ એટેક શા માટે થાય છે? શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ? જાણો શું કહે છે તબીબો.
શરીરમાં કોઈ ફેરફાર ન થાય તો પણ કોઈ પણ પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે અથવા ચાલતી વખતે લોકોને હાર્ટ એટેક આવવાના કેસ વધી રહ્યા છે. આવા કિસ્સાઓ સાંભળીને તમે પણ વિચારવા લાગશો કે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?
આ મામલે જવાબ જાણવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે આજકાલ લોકો કસરત કરતા નથી. સખત કામ ન કરે. કેટલાક લોકોને હાર્ટ એટેક આવે છે જ્યારે તેઓ અચાનક ગરબા રમવા, નૃત્ય કરવા, કોઈપણ રમત રમવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરે છે જેમાં સામાન્ય દિવસો કરતાં વધુ મહેનત કરવી પડે છે.
જ્યારે ગરબા રમવામાં આવે છે, ત્યારે સામાન્ય ટેમ્પોની તુલનામાં ટેમ્પોમાં વધારો કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત બ્લડ પ્રેશર પણ વધે છે. જ્યારે પલ્સ રેટ 130 સુધી પહોંચે છે ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે અને જ્યારે પલ્સ રેટ 160થી ઉપર જાય છે ત્યારે સાવધાની રાખવી જોઈએ.
તબીબોના મતે હાર્ટ એટેકમાં તણાવ અન્ય મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે વ્યક્તિ કોઈપણ પ્રકારના તણાવમાં હોય ત્યારે રાત્રે ગરબા કરવા કરતાં વધુ શારીરિક શ્રમ કરવાથી તેની સીધી અસર શરીર પર પડે છે. વર્તમાન જીવનશૈલી અને તળેલા જંક ફૂડનું સેવન હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે.
ડોકટરોનું કહેવું છે કે કોરોના પછી હાર્ટ એટેકના કેસની સંખ્યામાં વધારો થયો છે, પરંતુ તેના માટે કોરોના જવાબદાર છે કે નહીં તેની પુષ્ટિ થઈ નથી.
